Aerobic

  

„All In One“-Training für Fitnesserprobte!
Ein fantastisches „All in One“ Training für jede Altersgruppe. Maximaler Erfolg wird erreicht. Komplexe Bewegungsabläufe ermöglichen optimalen Fettabbau und Muskelaufbau,  bringen dem Körper die nötige Koordination und erhöhen den Gleichgewichtssinn.Ganzkörpertraining! Eine Mischung aus Konditions- und Krafttraining.  Verwendet werden in dieser Stunde auch Zusatzgeräte wie z.B. Hanteln, Tubes, Step,…. Ein allumfassendes Programm wird in einer einzigen Trainingsstunde bei poppiger Musik absolviert. In der Warm Up Phase werden auch einfache Choreographien  aufgebaut. Eine Schnupperstunde ist gratis!

Fitfaktor: FUNCTIONAL BODY WORKOUT

         
Di, 19:00 bis 20:30
Brigitte Kroffl, 0664/221 04 39

Fitfaktor: BEWEGUNG IST FITNESS

Kosten für 14 Einheiten: € 85,– (99,–*)
ab 20. Februar 2024